Comment se déroule une journée avec LocéLaVie :
Rien n'est imposé, tout y est suggéré.
Nos basics :
Le réveil matinal :
- méditation
- Yoga ou gym douce ou Qi Gong
Randonnée :
une randonnée journalière d'environ 3h accessible pour tous dans des paysages sublimes.
Étirements :
Après l'effort, on étire tranquillement notre corps afin de récupérer et être en pleine forme pour le lendemain.
le tout accompagné de produits locaux biologiques :
un jus de saison pressé, tisanes à volonté, eau de source (ou filtrée), et du bouillon issue de légumes de saison.
OPtions sportives :
en fonction des sites :
- Yoga doux (Hata Yoga)
- Qi Gong
- cours d'aquagym
- vélo électrique ou vélo 4 places
- cours d'aquagym
option individuelle payante :
- séances de Yin Yoga et Yoga restauratif.
- cours de natation
Options culturelles :
en fonction des sites :
- A la découverte des artisans locaux et spécialités locales
- Visite de villages typiques
- Visites villas ou musées de prestige
- Veillée autour d'un feu de joie avec conteur local
Options artistiques
En fonction des sites :
- dessin
- peinture
- sculpture
Et aussi :
Le temps de prendre du temps pour soi. Des soins vous seront bien entendu proposés chaque après midi, tel que des massages
Avoir le temps d'écrire, de lire, dessiner, méditer, échanger, se reposer, se balader ..... c'est vous qui allez décider du contenu de votre après-midi.
